• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: cristopherlepin
  • hace 5 años
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11. Explica las tres fases del calentamiento.​

Respuestas

Respuesta dada por: masmana06
8

Respuesta:

Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. ...

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto.

Explicación:

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