Question

Dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar ciclismo.

Answer 1

A continuación dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar ciclismo:

Es importantes la hora de practicar cualquier deporte  respetar los tiempos para una digestión adecuada.  

• Consumir alimentos  sólidos de fácil digestión como  una pieza de fruta,  o una ración de frutos secos.

• Para ello es importante hacer  ingestas de hidratos y proteínas después terminada la actividad, para recuperar y mantener la masa muscular y agua con sales para rehidratación.

Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace https://brainly.lat/tarea/32006556