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Recomendaciones para una cena saludable

EstherAlayB: tips para lograr una cena saludable

*ADIÓS CENTROS. Tratar de servir los platos en la cocina y no tener los platones con comida en la mesa. ...
* NO A LOS ASALTOS. Después de cenar, hay que evitar el famoso “asalto al refrigerador” para comer snacks dulces. ...
* ALIMENTOS FRESCOS. ...
* REDUCE GRASAS. ...
* RESPETA HORARIOS. ...
*NO DEJES DE CENAR. ...
* CENA ACOMPAÑADO. ...
* DESPACIO ES MEJOR

Respuestas

Respuesta dada por: Luiscrespoangeles01
1

Respuesta:

1 comer alimentos no pesados

2 comer una cena balanceada

3 comer en hora adecuada

Explicación:

espero ayudarte

soniapipo38: esta buena tu respuesta compañero
Luiscrespoangeles01: gracias
Luiscrespoangeles01: igual la tuya
soniapipo38: ya
Luiscrespoangeles01: :v
Respuesta dada por: soniapipo38
1

Respuesta:

de un plato 50% de verduras 25% de carboidratos y 25% aroz

EXPLICACION:nesesitas moderar tus alimentos espero te ayude

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