1. seleccioná las actividades Física de tu programa que quieres hacer o practicar .
2. Elige un formato o cuadro en el que puedas organizar tus actividades en bloques , pintalos o colorealos .
3. Establece el tiempo que vas a necesitar para cada actividad .
4. Reflexiona sobre cuál es el mejor momento del día para realizar las actividades físicas .
5. Elabora un primer borrador del planificador de la semana , en la práctica , mira que funciona y que no . Con base en esto , puedes mejorar la planificación de la siguiente semana.
Respuestas
Respuesta dada por:
8
Preguntas similares
hace 3 años
hace 3 años
hace 6 años
hace 6 años
hace 6 años
hace 8 años