Question

describir que ventajas proporciona trabajar la flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

espero q te sirva :)

Answer 2

es buena para mejor tu estado físico y mejora a no sufrir leciones

Explicación:

la flexibilidad es muy buena para el equilibrio de la persona y ayuda los músculos a ser más fuertes

espero que te ayude