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Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
Explicación:
espero q te sirva :)
lalisa77:
gracias!
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1
es buena para mejor tu estado físico y mejora a no sufrir leciones
Explicación:
la flexibilidad es muy buena para el equilibrio de la persona y ayuda los músculos a ser más fuertes
espero que te ayude
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