Question

Que tipo de contracción es el ejercicio estocadas. Isométrica, concéntrica o excéntrica?

Answer 1

Respuesta:

Tiene una fase excéntrica y otra concéntrica. Durante la primera el cuerpo se mueve a favor de la fuerza de gravedad, o sea, baja. Durante la fase concéntrica el cuerpo lo hace en contra de la gravedad, es decir, sube. Ambas fases son importantes a la hora de trabajar los músculos