beneficios que se obtienen al incluir en tu alimentación diaria el consumo de cereales, semillas y granos enteros.
rokotla01:
no ayudaron en nada gracias
Respuestas
Respuesta dada por:
5
Respuesta:
beneficios que se obtienen al incluir en tu alimentación diaria el consumo de cereales, semillas y granos enteros.
Explicación:
de nada uwu
me equivoque
Los granos enteros son ricos en fibra, proteína, vitamina B, vitamina E, antioxidantes y minerales como magnesio. Se recomienda consumir tres porciones al día de 16 gramos. Estudios señalan que el consumo de granos enteros contribuye a la disminución de enfermedades cardiovasculares.
esta es la verdadera
perdon
Respuesta dada por:
4
son fuente de HdeC complejos (almidón), proteínas de valor biológico reducido (por falta de algunos aminoácidos y, solo si son integrales, de fibra y vitamina B1.
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