Question

¿que tipos de nutrientes se encuentran en el aseite de maiz?
¿cuál debería ser la distribución calórica para alguien en reposo?​

Answer 1

1. ¿Que tipos de nutrientes se encuentran en el aceite de maíz?

• Ácidos grasos
• Acidos poliinsaturados.
• Ácidos saturados.
• Cantidades significativas de vitamina E, vitamina A, vitamina D, hierro y calcio.

2. ¿Cuál debería ser la distribución calórica para alguien en reposo?​

• Hidratos de carbono el 50% de la energía total.

• Las grasas deben ser hasta el 35%.

• Las proteínas tanto de origen animal como vegetal deben ser de un  el 15%

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