Question

Investiga por qué es importante el consumo diario de agua y qué alimentos son fuentes de sales minerales. Puedes incluir también dibujos o gráficos.

Answer 1

El consumo diario de agua es importante por las siguientes razones:

 1.- Mejora la función digestiva .

 2.- Protege y lubrica las articulaciones.

 3.- Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.

 4.- Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.

5.- Regula la temperatura corporal.

 6.- Es el principal componente del cuerpo humano.

 7.- Evita que se sequen las membranas mucosas, tales como la boca, ojos, nariz.

 8.- Ayuda a la eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.

 Entre los alimentos que son fuentes de sales minerales se encuentran : pescados, algas y mariscos, sal yodada, carnes , lácteos, legumbres, frutas, verduras y cereales.