• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: ricardoalejandromc
  • hace 5 años

¿ Cual es la mejor rutina para bajar de peso y aumentar los músculos ?

Respuestas

Respuesta dada por: eduarjheirodaslinare
1

Respuesta:

Para ganar masa muscular, la dieta debe tener alimentos ricos en proteínas en todas las comidas, incluyendo las meriendas. Estos alimentos incluyen carnes, pescados, pollo, huevos y quesos, que pueden ser agregados en sándwiches, panquecas y tortillas para aumentar el valor proteico de la comida.

Explicación:

espero que te ayude


amygonzalezmar: mereses la corona
ricardoalejandromc: el parece como si es un entrenador profesional en ejercicios
Respuesta dada por: amygonzalezmar
2

correr, saltar la cuerda, hacer calentamiento

espero y te sirva me das coronita plis


ricardoalejandromc: te lo mereces
Preguntas similares