Respuestas
Explicación:
no tener sobrepeso y una vida mas saludable
POSTATA: tambien me dejaron embestigar lo mismo
espero y te ayude ponme coronita XD
Respuesta:
mejor nutricion y vida sana
Explicación:
Comidas sin carne: los beneficios de comer menos carne:)
Llevar comidas saludables puede que sea tanto difícil. Considera servir comidas sin carne una o dos veces por semana. Las comidas sin carne se elaboran a base de frijoles, lentejas, vegetales y cereales integrales. Estas proteínas de origen vegetal ofrecen más beneficios para la salud que la carne.
Una dieta basada en productos de origen vegetal, en la que se destaquen las frutas, los vegetales, los cereales, los frijoles, las legumbres y los frutos secos, es rica en fibra, vitaminas y otros nutrientes. Además, por lo general, las personas que no comen carne (vegetarianos) ingieren menos calorías y grasa, tienen menos peso y presentan un menor riesgo de padecer enfermedades del corazon que los no vegetarianos.
Incluso reducir la ingesta de carne tiene un efecto protector. podemos resaltar que quienes comen carne roja presentan un mayor riesgo de padecer enfermedades del corazon, accidentes o lo que conocemos por diabetes. Las carnes procesadas también aumentan el riesgo de morir a causa de estas enfermedades. Además, lo que no comes también puede afectar tu salud. Las dietas reducidas en frutos secos, semillas, mariscos, frutas y vegetales también aumentan el riesgo de muerte.
:) UwU tu <3 xfa y no olvides a la coronita unu