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Respuesta:Los cereales
• Aportan energía por la riqueza de hidratos de carbono .
• Son ricos en vitamina B,proteínas y fibra
• Contiene minerales
Son un alimento basico
También los mas consumidos son: trigo ,arroz, maíz.
Y su consumo puede ser variado
Explicación:
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Respuesta:
Explicación:
Los cereales son, por excelencia, fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias, y también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros3. Entre los nutrimentos que contienen los cereales encontramos vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono
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