Respuestas
Respuesta:
Aprovecha la luz natural.
Apaga luces.
Consume en horas valle.
Tapa las sartenes y ollas al cocinar.
Aprovecha el calor residual del horno y vitro. .
Desconecta los aparatos que no uses. ...
Haz un buen uso de tus electrodomésticos. ...
Plancha la ropa de una sola vez.
Explicación:
Porque si
Respuesta: espero que te ayude
Explicación: Elija alimentos integrales como maíz, mijo, avena, trigo y arroz integral sin procesar cuando pueda; son ricos en fibra valiosa y pueden ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo. Elija carnes magras cuando sea posible o recórtele la grasa visible. Pruebe cocinar al vapor o hervir en lugar de freír alimentos. Para los bocadillos, elija verduras crudas, nueces sin sal y frutas frescas, en lugar de alimentos con alto contenido de azúcares, grasas o sal.