Respuestas
Es necesario moderarse un poco en horas de la tarde, o en la cena , ya que esto ocasionaria que nuestro cuerpo no se desintoxique de forma completa, y que la grasa no se degrade completamente en nuestro organismo.
Si se ingiere abundante alimentos y pesados como carnes, nuestro cuerpo solo se hara la digestion, y no el proceso de limpieza y desintoxicacion que habitualmente se realiza en horas nocturnas antes de descansar.
Es importante que los seres humanos nos moderemos cuando vamos a cenar, no comer mucho ni comer tan tarde, para hacer una mejor digestión, antes de acostarnos.
En la noche hay que tratar de comer menos porciones de comida ya que nos vamos acostar a dormir, estos nos puede causar mal estomacal o acidez o repetir de la comida
También es bueno no comer tanto en la cena ya que es cuando más asimilamos la comida y tendemos a engordar.
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