Question

me pueden decir 8 cosas positivas para controlar la anciedad

Answer 1

Respuesta:

1- pintar

2- dibujar

3- cantar

4- bailar

5- hacer actividad física

6- platicar con alguien que le tengas confianza

7- respirar

8- hacer esto con las manos✊ hasta que la anciedad se valla

espero te sierva a mí sí cuando tengo anciedad o estoy enojada

Answer 2

Respuesta:

Hacer deporte , Concentrarte más en los estudios , comer más sano , relajarse más a menudo , informarte mejor sobre q es la ansiedad , intentar socializarse más , Dormir más , y también conectarte más con la naturaleza