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consumo de frutos ricos en vitamina c en época de invierno
en invierno tenemos a nuestra disposición gran variedad de frutas y verduras muy poco calóricas que aportan numerosas vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmunitario y nos ayudan a afrontar resfriados y gripes
las enfermedades respiratorias y las alergias están a la orden del día en esta temporada por lo tanto no se puede descuidar la nutrición en especial las vitaminas y minerales. Durante el invierno también podemos encontrar una gran cantidad de fruta abundan Especialmente los cítricos que destacan por su gran parte vitamínico especialmente la vitamina c tan necesaria para combatir el frío invernal
ʟᴀ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴᴀ ᴄ puede ayudar a luchar contra las enfermedades respiratorias ya que refuerza el sistema inmunológico y el organismo se vuelve más resistente a los virus su consumo contribuye a la formación de Barreras naturales contra los virus e infecciones el kiwi los cítricos y el perejil son importantes fuentes de eta vitamina
ʟᴀ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴᴀ B también fortalece el sistema inmunológico lo que hará que el cuerpo lucha constante y fuertemente contra los virus y bacterias que ocasionan enfermedades y que se encuentran en el ambiente la leche las legumbres la levadura el hígado el hígado las papas la yema de huevo y la carne proveen esta vitamina
Respuestas
Respuesta:
consumo de frutos ricos en vitamina c en época de invierno
en invierno tenemos a nuestra disposición gran variedad de frutas y verduras muy poco calóricas que aportan numerosas vitaminas y minerales
as enfermedades respiratorias y las alergias están a la orden del día en esta temporada por lo tanto no se puede descuidar la nutrición en especial las vitaminas y minerales.
ʟᴀ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴᴀ ᴄ puede ayudar a luchar contra las enfermedades respiratorias ya que refuerza el sistema inmunológico y el organismo se vuelve más resistente a los virus su consumo contribuye a la formación de Barreras naturales contra los virus
ʟᴀ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴᴀ B también fortalece el sistema inmunológico lo que hará que el cuerpo lucha constante y fuertemente contra los virus
Explicación:
AHI TA RESUMIDO DAME CORONITA PORFI