Question

¿Cómo lograr el autocontrol emocional?

Answer 1

Respuesta:

Conócete a ti mismo. Debemos observarnos y conocer a nuestro yo para poder empezar a ser conscientes de las emociones que sentimos.

Busca el motivo que causa tus emociones.

Distrae la mente.

Medita.

Realiza ensayos mentales.

Haz ejercicios de relajación.

Explicación: espero ayudarte :)