Question

• Dos recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar la natación

Answer 1

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

Dos recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar la natación

Nadar a baja intensidad debe ocupar al menos 50% de toda tu distancia. De esta manera irás adecuando tu cuerpo al ejercicio en el agua. Intenta nadar cada 50 metros con menos brazadas de las que estás acostumbrado. Tu fuerza mejorará al poder trasladar tu cuerpo con menos movimientos.