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ejercicios de velocidad para el tren inferior

Respuestas

Respuesta dada por: AliLis05
1

Respuesta:

Ejercicios básicos para desarrollar un tren inferior poderoso

-Sentadilla con barra.

-Peso muerto rumano.

-Sentadillas búlgaras con mancuernas.

-Extensiones de cadera (Glute ham raise)

Explicación:

ESPERO Q TE AYUDE  :)

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