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Respuesta
uno de los retos seria bajar de peso, mantener la rtina todos los dias, no dejar de hacer ejercicio, dejar la comida chatarra, comer cosas saludables, tener un horario fijo ya que los humanos posponemos y posponemos para no hacer ejercicio
Explicación:
espero ayudarte
Los retos que la humanidad ha supuesto en una alimentación saludable son con las cadenas de alimentos que producen alimentos ricos en calorías y grasas malas así como enfermedades como la anorexia y al bulimia
La malnutrición es producto de una mala alimentación o de una alimentación irresponsable en la cual no se consumen los nutrientes necesarios.
Con respecto a la alimentación saludable el principal reto que tiene la humanidad es con las industrias que producen alimentos ricos en calorias y grasas malas que son los causantes de la obesidad, y que a su vez puede generar problemas de tensión, cardiacos, etc.
Por otro lado, también están las personas que no consumen suficientes nutrientes y aqui viene las enfermedades como la bulimia y anorexia
Para combatir ambos casos se recomida realizar campañas que elaboren la importancia de una alimentación saludable y una dieta alimenticia que contenga los nutrientes necesarios
Alimentos para incluir en dietas: proteinas (pollo, carne, huevo, pescado), yogurt, pasta y arroz (no mucha cantidad), leche, vegetales, hortalizas y frutas, pues proporcionan al cuerpo los nutrientes tales como proteina, carbohidratos, vitaminas, entre otros.