• Asignatura: Salud
  • Autor: hola159874
  • hace 5 años

cuales consideras que son los beneficios de los ejercicios fisicos para el cuerpo humano, sobre todo como medida preventiva ante del COVID 19


Anónimo: Realizar actividad física de manera constante produce múltiples beneficios como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, quemar calorías y fortalecer músculos y huesos. Además, reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno”. De esta forma nos ayudaría como mediad preventiva ante el COVID-19.
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camilaloreana: STREAM....
coffeeandmilk777: armysssssss
coffeeandmilk777: necesitamos 1 billon
camilaloreana: si se puedeeee

Respuestas

Respuesta dada por: mafernanda1008
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Las emociones, la alimentación, actividad física y dormir bien son necesarias para gozar de una salud integral, el ejercicios o actividades físicas nos ayuda a desestresarno, liberar tensiones, eliminar toxinas, etc.

 

Las emociones controlan una gran cantidad de hormonas de nuestro cuerpo y por esto  es importante regularlas para evitar enfermedades como problemas de tensión, problemas del corazón, etc.

La alimentación nos da las vitaminas, proteinas y nutrientes necesarios para crecer y para vivir, una adecuada alimentación nos evita padecer de enfermedades como: diabete, anemia, obesidad, etc.

El dormir bien también desencadena un conjunto de hormonas de crecimientos y hormonas para combatir infecciones, por esto la importancia de dormir bien

La actividad física ayuda a oxigenar el cerebro y eliminar toxinas, grasa acumulada, etc. ayuda a desestresarse de lso problemas diarios y a liberar tensiones

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