Question

Necesidades para sentirse más seguros ante el estrés?

Answer 1

prevención del estrés:

1. Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos).
2. Organiza tus obligaciones.
3. Come alimentos saludables.
4. Duerme bien.
5. Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día.

DAME CORONITA SI TE AYUDO EN ALGO

ಥ‿ಥ ( ˘ ³˘)♥

Answer 2

Respuesta:

primero respirar profndo confia en ti  imagina cosas que te gustan o con quien quieres pasar mas tiempo

Explicación: