V o F
1.-
El principio de entrenamiento de la individualización, nos dice que cada ser es único y
tiene capacidades físicas diferentes.
2.- La intensidad es la cantidad de repeticiones que ejecuto ciertos ejercicios.
3.- El calentamiento tiene entre sus objetivos aumentar la temperatura corporal.
4.-Una correcta hidratación hace referencia a ingerir agua solo antes de entrenar.
5.-El tiempo de recuperación no influye en nada en un plan de entrenamiento.
6.- Un plan de entrenamiento es un proceso rápido y fácil, en el cual puedo ver los
resultados en un par de días.
7.- Al ejecutar una sentadilla estoy trabajando principalmente bíceps, tríceps y glúteos.
8.-La frecuencia cardiaca mide la cantidad de veces que nuestro corazón late por minuto
9.-La elongación ayuda a prevenir y evitar lesiones musculares.
10.- Los isquiotibiales son un grupo muscular que está presente en nuestras
extremidades superiores
Porfavor ayuda en esto x q nose nda de educación física
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Explicación:
la primera v
la segunda v
la tercera v
la 4 f por que despues de entrenar te tienes que hidratar
la 5 f
la 6 v
la 7 v
la 8 v
la 9 v
y la 10 v
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