Question

Escribe 4 acciones que
consideras para controlar la ansiedad​

Answer 1

1. Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos).

2. Organiza tus obligaciones.

3. Come alimentos saludables.

4. Duerme bien.

Answer 2

Respuesta:

1. ejercicios de relajación
2. practicar ejercicio físico regular
3. cuidar la alimentación
4. dormir bien