Question

que movimientos haces al correr?​

Answer 1

Respuesta:

Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes. Se ejecuta como una secuencia de pasos alternados de las dos (piernas). Cada zancada se puede dividir en tres fases: apoyo, impulso y recuperación.

Answer 2

Respuesta:

Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes. Se ejecuta como una secuencia de pasos alternados de las dos (piernas)

1.apoyo,

2. impulso

Que musculos se tonifican al correr?

Aunque son muchos los músculos que usamos al correr, vamos a centrarnos principalmente en los músculos del tren inferior y del core.

Cuádriceps. ...

Isquiotibiales. ...

Tibial Anterior. ...

Gemelos y Sóleo. ...

Psoas Ilíaco. ...

Glúteos. ...

Abdominales, Lumbares y Músculos

Erectores.

Explicación:

espero te ayude ;) ✌♥️