¿COMO INGREMENTAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS SALUDABLES?
Respuestas
Respuesta:
siguiendo los siguientes consejos:
Explicación:
•Comprando Productos Saludables
•dejando a un lado la comida chatarra, como Frituras, Pizza, Hamburguesas o pasteles.
• dejar de consumir carnes rojas o azúcares
•procurar tener una alimentación completa y equilibrada
•Consumir alguna fruta Durante el transcurso del día en vez de algún alimento chatarra
Respuesta:
Explicación:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días
Comer legumbres con regularidad
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales
espero haberte ayudado y no te olvides de mi coronita :):)