Respuestas
Respuesta:
-Descansa mucho.
-Bebe líquidos para protegerte de la deshidratación. Las soluciones electrolíticas van bien, pero cualquier líquido, salvo la leche o las bebidas que contengan cafeína es aceptable.
-Toma sorbos pequeños y frecuentes para que te sea más fácil retener los líquidos.
-Evita los alimentos sólidos y los productos lácteos hasta que dejes de tener diarrea.
-Evita los medicamentos antidiarreicos de venta sin receta médica. Este tipo de medicamentos puede prolongar los síntomas de una intoxicación alimentaria.
-Cuando se detengan la diarrea y los vómitos, empieza a comer porciones pequeñas de alimentos bajos en grasa y fáciles de digerir durante unos pocos días para impedir que te aumente el malestar estomacal.
-Si tus síntomas se agravan o empiezas a notar signos de deshidratación, llama al médico.