¿cuáles son los beneficios de consumir agua potable?​


Anónimo: las que abren la puerta
erareateguiromulo: que
erareateguiromulo: me despresias diiiiiii oe Yoana
erareateguiromulo: te crees
erareateguiromulo: malo e ser creída o creído
erareateguiromulo: ya ves
erareateguiromulo: si eres así nadie te va a hacer amistad
Anónimo: solo queria sacarte una sonrisa perdón
elvisshandeaguilar1: jajaj
elvisshandeaguilar1: que co..ño a pasao

Respuestas

Respuesta dada por: wilsonllulluna1991
15

Respuesta:

Alivia la fatiga. ...

Evita el dolor de cabeza y las migrañas. ...

Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. ...

Ayuda a mantener la belleza de la piel. ...

Regula la temperatura del cuerpo. ...

Reduce el riesgo de cáncer. ...

Mejora el sistema inmunológico. ...

Reduce el riesgo de problemas cardiacos.

Explicación:

son esas   es peeo ayudartedame coronita


Anónimo: tarea y vos
wilsonllulluna1991: Tarea y no me llames vos
wilsonllulluna1991: Jijijijiji
wilsonllulluna1991: Chao
Anónimo: no vos significa tu
Anónimo: yo llamo a las personas por su nombre
wilsonllulluna1991: A ya
Anónimo: bno para evitar malos entendidos voy a hablar en el español normal
Anónimo: solo que me gusta hablar el otro jsjsjs
wilsonllulluna1991: aaaaaaaaaa
Respuesta dada por: gallardoangel
2

Respuesta:

Los 10 beneficios del Agua para nuestra Salud

El agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado; el corazón y la mente sana.

El 70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células.

Estos son los 10 beneficios que nos aporta el agua:

1. Alivia la fatiga

El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales y eso puede causar fatiga.

2. Evita el dolor de cabeza y las migrañas

En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migraña es la deshidratación.

3. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento

Cuando bebemos suficiente agua se aumenta la tasa de metabolismo, es decir, los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente. Esto ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente previniendo el estreñimiento.

4. Ayuda a mantener la belleza de la piel

El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel estará hidratada. También ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento.

5. Regula la temperatura del cuerpo

Las propiedades térmicas del agua y su capacidad para liberar el calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel son de gran ayuda en el mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día. Una temperatura corporal bien regulada nos hará sentir con más energía y a mantener los músculos y articulaciones lubricados evitando que tengamos calambres y esguinces.

6. Reduce el riesgo de cáncer

Algunos estudios indican que el consumo de agua también reduce el riesgo de cáncer de vejiga y colon. El agua destruye los agentes causantes de cáncer reduciendo el riesgo de diferentes tipos de cáncer.

7. Mejora el sistema inmunológico

Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco. También será de gran ayuda para hacer frente a problemas de salud como el reumatismo, la artritis, etc.

8. Reduce el riesgo de problemas cardiacos

Mantenerte activo con una alimentación saludable y bebiendo 2 litros de agua (o 5 vasos) diario, si te propones estos cambios saludables en tu rutina te ayudará a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y diabetes.

9. Resuelve el mal aliento

El mal aliento es una clara señal de que el cuerpo necesita más agua. La saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener la lengua hidratada. Por esto, cada vez que tengamos mal aliento, lo primero que debemos hacer es beber mucha agua.

10. Ayuda a perder peso

El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Cuando bebemos agua, el estómago se llena haciéndonos perder un poco el apetito. El agua no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar y es un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calórico.

Explicación:

gracias

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