Respuestas
Los aminoácidos mejoran mi rendimiento deportivo porque ayudan a tener mejor resistencia, su efecto sobre el atleta es que se recupere de la fatiga mas rápido, también disminuye el dolor muscular; combaten el síndrome metabólico.
Los aminoacidos son compuestos orgánicos que forman proteínas, su estructura molecular esta formada por C , H , O , N ; poseen un grupo amino -NH2 , un grupo carboxilo - COOH y un grupo radical. Los aminoácidos de cadena ramificada son : valina, leucina e isoleucina, los cuales son esenciales para los deportitas.
Luego de ver la definción de los aminoácidos, encontramos que ellos nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento deportivo.
Los aminoácidos son aquellas moléculas que al ser combinadas se convierten en proteínas, y de esta manera proveen de energía al cuerpo humano mejorando así nuestro rendimiento deportivo.
Los aminoácidos podemos encontrarlos en:
- La soja.
- Los garbanzos.
- Las lentejas.
- El arroz
- Algunos cereales.
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