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¿Te gustaría llevar un estilo de vida sano en donde comas de todo, pero sin restricciones extremas? Aquí te explicamos la importancia de la nutrición en el establecimiento de hábitos saludables ahora que se inicia un nuevo año y seguro es uno de tus propósitos.
Sabemos que una dieta puede ser difícil de llevar y más si las opciones que puedes comer son limitadas. Para que no dejes tus propósitos a medio camino, la reeducación nutricional puede ayudarte a lograrlo. Esta es una buena forma de iniciar tu nueva rutina sana a partir de ciertas recomendaciones. Para eso, te damos algunos consejos para llevar una dieta sana, rica y equilibrada. Sigue leyendo y no te pierdas nuestro artículo. Si deseas aprender más sobre la nutrición deportiva, consulta nuestra maestría. ¡Serás todo un profesional!
La importancia de la nutrición día a día
La importancia de la nutrición hace referencia al proceso que realiza el cuerpo para asimilar los nutrientes que obtiene de los alimentos. Esto se logra a través de la digestión, en donde se absorben los nutrientes en la sangre del tubo digestivo y se asimilan por las células del organismo.
Gracias a estos procesos llevados a cabo por la nutrición es que el organismo cuenta con la energía necesaria para realizar sus funciones vitales. Además de realizar las actividades cotidianas. En este sentido, una nutrición adecuada es muy importante para que el cuerpo obtenga los mejores resultados de acuerdo a sus recursos o necesidades. También, un cuerpo nutrido es más capaz de prevenir o curar enfermedades relacionadas con la alimentación. Por lo tanto, la importancia de la nutrición actualmente es fundamental para combatir la obesidad y el sobrepeso.
Respuesta:
espero y esto te ayude
Explicación:
bonita tarde!!!
