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¿Cómo entreno la aptitud física?​

Respuestas

Respuesta dada por: camilaotalora45
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Explicación:

El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.

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