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que es mejor la calestenia o el gimnasio​

Respuestas

Respuesta dada por: lujanyapura
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Respuesta:

Si ya tienes un cuerpo con un tono muscular adecuado y simplemente quieres mantenerte estético y fuerte, la calistenia es una buena opción. En el gimnasio podemos lograr un crecimiento muscular más rápido, aislaremos grupos musculares y progresaremos aumentando gradualmente el peso de forma más o menos sencilla.

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