Question

¿Cómo se entrena la fuerza explosiva?
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Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento de fuerza explosiva busca fortalecer y ensanchar los músculos implicados, y se caracteriza por la aplicación de ejercicios musculares en poco tiempo, destinados a incrementar la potencia y la velocidad. Es aquel que requiere saltar, lanzar, esprintar, golpear, etc.

Espero que te sirva!!

Answer 2

Una de las vías más populares para desarrollar la fuerza explosiva es utilizar los ejercicios derivados del levantamiento de pesas. Entre estos ejercicios derivados se incluyen variantes del arranque y del envión, que pueden ser movimientos parciales, diferentes combinaciones de ejercicios o ejercicios híbridos.