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hola aca abajo te dejo algunas opciones......
¿Cómo sacar la frustración?
¡No enloquezcas! Te damos 6 tips para lidiar con la frustración
Reconoce cuando te sientas frustrado. Suena obvio, pero eso no lo hace menos cierto: el primer paso para lidiar con la frustración es, ciertamente, reconocerla. ...
Confía en tu potencial. ...
Conoce tus limitaciones. ...
No tomes nada personal. ...
Ajusta tu estrategia. ...
Medita.
espero te ayude
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