¿Hasta qué punto la actividad física ayuda a combatir el sedentarismo?
wildepejerrey:
Al realizar actividad física a diario, ayuda a que el organismo funcione correctamente.
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Respuesta:
Evitar el SEDENTARISMO. Realizar actividad física a diario. En adultos, realizar al menos 30 min de actividad regular de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana (o 75 min de actividad vigorosa semanal). Para menores y adolescentes, la recomendación es de 60 min al día
:V
qe ped0 el tambien lo busco el google}
xd
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