Question

por que crees que la gimnasia aerobica es una actividad saludable y necesaria para que orgánicamente nos sintamos bien?​

Answer 1

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.