Question

Si hicieras un circuito tres veces por semana, variarian tus pulsaciones?, explica brevemente porque
SI NO SABEN NO RESPONDAN!, ES URGENTE PORFA

Answer 1

Respuesta:

En función del número de pulsaciones alcanzadas,

el ejercicio físico aeróbico se podría categorizar en:

• Suave: si se realiza en el rango del 55-60% de la

cifra indicada.

• Moderado: si se practica entre el 60-75%.

• Fuerte: si se alcanza el 75-85% de las pulsaciones

máximas aconsejadas en el individuo. Exceder

esta cifra implica convertirse en anaeróbico.

Explicación: