para que sirve el selenio en el cuerpo humano, por favor.
Respuestas
Existen mas de 20 selenoproteinas (también llamadas selenoenzimas) que son vitales en el cuerpo humano pero las principales son la selenoproteina P, glutatión peroxidasa y desyodasa de tipo 1 las cuales regulan el poder oxidante, previniendo infecciones sanguíneas y neutralizando el nivel equilibrado de la tiroides.
El selenio es sumamente necesario para el cuerpo humano y solo se necesita en pequeñas cantidades; aproximadamente 55 microgramos/día para hombres y mujeres en edades entre 19 y 50 años y se encuentra presente en alimentos como las nueces (brasileñas preferiblemente), cebada, atún o langostas.
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El Selenio está dentro del grupo de los minerales que el organismo precisa en cantidades inferiores a 1 mg diario. Su símbolo es Se y su número atómico 34. Es un oligoelemento esencial, lo que significa que su cuerpo tiene que obtener este mineral en el alimento que usted consume. Las pequeñas cantidades de selenio son buenas para su salud. La ingesta de una dieta equilibrada, satisface las necesidades cotidianas de selenio; por lo que su deficiencia en el organismo es relativamente rara, pero puede darse en personas con disfunciones intestinales severas o en poblaciones.
Se le considera un mineral anticancerígeno, antienvejecimiento y un poderoso antídoto para las intoxicaciones por metales pesados, estimula el sistema inmunológico e interviene en el funcionamiento de la glándula del tiroides. En el organismo actúa además como un antioxidante y un antidepresivo. Sus funciones mejoran considerablemente, al mezclarlo con la vitamina E. Existen estudios que indican que en zonas donde hay carencia de este mineral en el suelo, aparecen cardiopatías y algunos tipos de cáncer.
En el organismo se almacena en el hígado, páncreas, riñón, testículos y vesículas seminales