Question

como incrementar el consumo de alimentos saludables segunda parte

Answer 1

Respuesta:

Aprenda cómo una buena dieta puede mejora tu salud.

Consuma carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Coma frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Come legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos con regularidad en pequeñas cantidades.

Coma carne, pollo, huevos y pescado con regularidad en cantidades normales.