Question

Realizar un calentamiento

EJEMPLO:

- Para movilidad articular: 1. Flexion y extensión de tobillos (5 veces), flectar y extender las rodillas (5 veces) 3. Generar

circulos amplios con cadera (3 veces por lado)....

- Estimientos: tocar la punta de mis pies (mantener 10 seg) , cruzar el brazo por delante del pecho con codo extendido,

presionar con el otro brazo (mantener 10 seg por lado)....

- Ejercicios CV:

1.

2.

3.

4.

5.

Answer 1

Respuesta:

OAi99afaeffae

Explicación: