1)Con dos pesas en cada mano, flexiono y extiendo el codo ¿que capacidad entreno y que músculo trabaja?
2) Utilizando un escalón subo y bajo 10 veces ¿que músculo y que capacidad entreno?
Respuestas
Respuesta dada por:
0
1) creo que los bíceps
2) esto ya no lo sé
2) esto ya no lo sé
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