¿Cómo controlar la ansiedad?
Fsita:
con algun tic
como por ejemplo sientes ansiedad y te muerdes el dedo o las uñas entonces buscas otro tic que no te permita hacer el anterior pero te ayude a calmar la ansiedad yo tuve un problema con ansiedad parecido entonces se me ocurrio que la solucion era comer chupetines xd bueno un caso peor segun el tic o lo que tu hagas
Respuestas
Respuesta dada por:
6
Respuesta: calmandote desirles a algún familiar cercano para poder controlarla sintiéndote mejor se te irá calmandote
Explicación:
ME AYUDO ESA RESPUESTA
:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)
Respuesta dada por:
13
Respuesta:
Cinco formas de controlar la ansiedad
Conviértete en un experto en relajación.
Todos pensamos que sabemos relajarnos. Duerme lo suficiente.
Come bien y haz ejercicio físico.
Conéctate con otros. ...
Conéctate con la naturaleza. ...
Presta atención a las cosas buenas.
Explicación:
espero te sirva :)
gracias, tqm
De nada :)
gracias
muchas gracias por la información
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