mencionen ejercicios para fortalecer el abdomen y músculos que intervienen
(AYUDA PORFAVOR)
10
PUNTOS
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Plancha: Debes apoyar tu cuerpo sobre las puntas de los pies y tus antebrazos, manteniendo tu cuerpo recto, intentando aguantar entre 30 y 60 segundos. ...
Escaladores: Se debe adoptar la posición de una flexión de brazos normal, luego flexionar una pierna, llevando la rodilla a tu pecho, para posteriormente estirarla.
Explicación:
ÚwÚ
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
hhhh
Explicación:
2158njh
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