Question

mencionen ejercicios para fortalecer el abdomen y músculos que intervienen


(AYUDA PORFAVOR)

10
PUNTOS​

Answer 1

Respuesta:

Plancha: Debes apoyar tu cuerpo sobre las puntas de los pies y tus antebrazos, manteniendo tu cuerpo recto, intentando aguantar entre 30 y 60 segundos. ...

Escaladores: Se debe adoptar la posición de una flexión de brazos normal, luego flexionar una pierna, llevando la rodilla a tu pecho, para posteriormente estirarla.

Explicación:

ÚwÚ

Answer 2

Respuesta:

hhhh

Explicación:

2158njh