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¿Qué es el ejercicio fisico y sus multiples beneficios?

johannfa08: El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume, estas actividades están planificadas, estructuradas para mantener y mejorar nuestra forma física, algunos beneficios del ejercicio físico son:
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal. etc.
MeiZero: Perdona que no hayas podido conseguir puntos
johannfa08: no te preocupes :)
Aprendizaje025: Free firé es para niños rata
Aprendizaje025: eso está comprobado
Aprendizaje025: 100% real no fake
MeiZero: ya quitaron la otra respuesta
Aprendizaje025: Que bueno

Respuestas

Respuesta dada por: Aprendizaje025
1

Respuesta:

El ejercicio físico es cualquier tipo de ejercicio qué se hace con el cuerpo.

Sus beneficios son la fuerza muscular , el aumento de la resistencia , la salud  , fortalecimiento de los huesos , previene enfermedades , etc.

Explicación:

Son buenos los ejercicios físicos o cualquier tipo de ejercicio.

Espero Haberte Ayudado :D

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