¿Qué tipos de actividades físicas se realizan en la imagen observada?
• ¿Por qué es importante practicar actividad física?
• ¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal?
Respuestas
Respuesta:En la imagen se observan ejercicios aeorbicos y anaerobico...
Ejemplos de ejercicios aerobicos:
Caminar, bailar, patinar, etc.
Ejemplos de ejercicios anaerobicos:
Levantamiento de pesas, gimnasia artística, carreras, etc.
Es importante practicar actividad física para mantener nuestro cuerpo en buen estado, ya que una rutina de entrenamiento y una alimentación saludable son la clave para un cuerpo sano, mientras que el no hacer ejercicio y tener una mala dieta, solo provoca problemas, respiratorios, de corazón, etc.
METABOLISMO BASAL:
El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.
Es importante conocer nuestro metabolismo basal para saber cuanto es el ejercicio adecuado para tu cuerpo y de cuanto debe ser la ingesta de calorías para que el cuerpo funcione de manera correcta hasta el final del día.
Explicación: espero te ayude
Respuesta:
¿Qué tipos de actividades físicas se realizan en la imagen observada?
Actividades aeróbicas, estiramiento y flexibilidad.
¿Por qué es importante practicar actividades fisicas?
Porque nos de esa forma obtenemos un organismo saludable
¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal?
Porque nos ayuda a prevenir enfermedades.