Question

describir 3 ejercicios de fuerza para cualquier grupo muscular

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio para los hombros

• Press militar: ejercicio para trabajar principalmente la musculatura de los hombros. Podemos realizar este ejercicio de pie o sentado y podemos elegir realizarlo con mancuernas, barra o kettlebell (o pesa rusa).

Ejercicio para la espalda

• Dominadas: Es un ejercicio bastante completo, con las dominadas vamos a trabajar la musculatura de la espalda, también van a intervenir los hombros, los brazos y toda la musculatura del core para estabilizarnos y evitar los balanceo.

• Remo: puede hacerse con mancuernas, con barra e, incluso, con kettlebell. Aquí se trabaja principalmente la musculatura de la espalda y, en menor medida, de los brazos.

Explicación:

Espero te ayude:)