Question

1) cuantas horas indicadas de sueño?
2) que cantidad de agua recomendada por día?
3) cuanto tiempo de ejercicio diario recomendado?
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Answer 1

Respuesta:

tenemos que dormir 8 horas

1 litro de agua en un día

unos 30 minutos diarios

Answer 2

Respuesta:

1) Niños en edad escolar (6-13): lo recomendable sería dormir entre 9 y 11 horas. Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11. Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas

2) 2 a 2,5

3) 30 minutos de actividad física