Question

En que frutas y verduras se contiene la vitamina "b"?
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Answer 1

Respuesta:

Los alimentos que más biotina aportan son la yema del huevo, pescado, frutos secos (nueces, cacahuetes y almendras), cebolla, leche, hígado y riñones, levadura de cerveza, zanahoria y lechuga. Germen de trigo, frijoles, soja y cereales integrales para subir los niveles de vitamina B9 (ácido fólico).

Explicación:

Espero te ayude :3

Answer 2

Respuesta:

Sardinas. El complejo de vitamina B podemos encontrarlo en muchos alimentos:

Legumbres. Legumbres.

Yema del huevo. La yema de huevo aporta una alta cantidad de vitamina B.

Salmón.

Hígado. El hígado es uno de los alimentos con mayor contenido en vitamina B.

Frutos secos. Frutos secos.

Explicación:

Espero te ayude con la pregunta