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Elimina el estrés y obtén 5 beneficios al hacer deporte
Reducción de los niveles de ansiedad, estrés y adicción. Aunque no lo veas, tu cuerpo y mente acumulan estrés debido a las presiones laborales, familiares y sociales. ...
Mejora tus relaciones personales. ...
Mejora tu memoria y capacidad cerebral. ...
Aumenta tu capacidad respiratoria. ...
Reductor de lesiones.
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mejor rendimiento, menos caída de cabello, un mejor descanso en las noches, aumenta la autoestima, la percepción de uno mismo y mejora la motivación
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