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explique brevemente los pasos a seguir para que una persona sedentaria pueda comenzar a correr sin correr riesgo su salud.
me ayudan!​

Respuestas

Respuesta dada por: julissaunamuno13
2

Respuesta:

Bueno pues lo primero es empezar a caminar en períodos de 30 minutos por día o realizar estiramientos, ya que al realizar ejercicios fuertes podría poner en riesgo su vida

Explicación:

Espero sirva

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